Skupinski mat pilates · Ljubljana Vič
Spoznaj svoje telo.
Zares.
Mat pilates za vse ravni. Ne le vadba — način, kako razumeš svoje gibanje, aktiviraš jedro in vzpostaviš kontrolo nad lastnim telesom.
Kaj je to
Pilates, ki te resnično nauči
Mat pilates ni le raztezanje. Je metoda, ki te nauči, kako se tvoje telo dejansko premika — in zakaj gre marsikaj narobe, ko to ne razumeš.
Pri vadbi se osredotočimo na razumevanje gibanja, aktivacijo globokih mišic jedra in zavestno kontrolo telesa. Brez ugibanja. Z razlogom za vsako vajo.
Pristop temelji na kineziologiji — ne na trendih. Vodim te jaz, Karin, osebna trenerka in doktorska študentka kineziologije.
Razumevanje telesa
Naučiš se zakaj, ne samo kako. Vsaka vaja ima namen, ki ga razumeš.
Kontrola jedra
Globoke mišice trupa — ne površinske. Stabilnost, ki jo čutiš v vsakdanjem življenju.
Zavestno gibanje
Vsak gib je nameren. Kakovost pred količino, vedno.
Kako poteka
Struktura vadbe
Uvod & aktivacija
Začnemo z zavestnim dihanjem in aktivacijo jedra. Telo se pripravi na delo — ne skoči v gib takoj.
Osrednja vadba
Sekvenčne vaje na blazini, ki gradijo moč, mobilnost in koordinacijo. Vsaka z razlogom, vsaka pojasnjena.
Integracija & sprostitev
Zaključimo z zavestno sprostitvijo in prehodom nazaj v telo. Ne le konec vadbe — zaključek izkušnje.
Pridruži se
Cena & termini
Do 15. avgusta 2026
/ mesec · 4 ure
Redna cena od septembra
/ mesec · 4 ure
Brezplačna uvodna ura
Četrtek, 4. september 2026 ob 19:00. Spoznaj metodo, studio in skupino — brez obveze. Mesta so omejena.
Rezerviraj brezplačno uroPrijava
Začniva skupaj
Izpolni obrazec in zagotovi si mesto. Javljam se v 24 urah s potrditvijo in vsemi podrobnostmi.
Kjer se srečamo
Ljubljana Vič
Koprska ulica 52
Ljubljana Vič
Dostopno s parkiranjem, blizu avtobusnih linij.
Četrtek ob 19:00
Enkrat tedensko, ~60 minut.
Start: 11. september 2026.
Oprema
Blazine so zagotovljene. Pridi v udobnih oblačilih, bosa ali v nogavicah.
Pogosta vprašanja
Imaš vprašanje?
Ne — vadba je primerna za vse ravni. Začetnice so dobrodošle. Pristop je tak, da vsaka razume kaj dela in zakaj, ne glede na predhodno izkušnjo.
Udobna oblačila in dober namen. Blazine so zagotovljene. Priporoča se priti bosa ali v nogavicah z gumijastimi podplatki. Steklenica z vodo je vedno dobrodošla.
Early bird cena je 55€/mesec za vse, ki se prijavijo do 15. avgusta 2026. Po tem datumu je redna cena 65€/mesec. Cena velja za mesečno vadbo — vsak četrtek ob 19:00.
Razumem, da se življenje zgodi. Podrobnosti glede odpovedi in nadomestnih terminov ti sporočim ob potrditvi prijave.
Skupina je omejena na 15 mest. Ko so mesta polna, te dam na čakalno listo — in te kontaktiram takoj, ko se sprosti mesto ali odpremo novo skupino.