Verjetno si že slišala: "Ženske ne morejo pridobiti toliko mišic kot moški." Ta stavek kroži v fitnes skupnostih že desetletja. In na prvi pogled se zdi logičen — moški imajo veliko testosterona, ženske pa malo. Zaključek: ženske so v slabšem položaju, ko gre za izgradnjo mišic. Trening za ženske je tema, ki si zasluži resne odgovore…